전용 종이 월넛 공급 업체로서, 나는 당신 이이 영양소 인 풍부한 견과류를 사용하여 만들 수있는 수많은 즐거운 요리법을 당신과 공유하게되어 기쁩니다. 섬세한 풍미와 높은 영양가로 유명한 종이 호두는 달콤하고 풍미있는 요리에 포함될 수있는 다목적 성분입니다. 입을 뿌린 레시피를 함께 탐색합시다!
달콤한 간식
종이 호두 브라우니
브라우니는 많은 사람들이 사랑하는 고전적인 디저트이며 종이 호두를 추가하면 완전히 새로운 차원으로 이동합니다.
재료:
- 무염 버터 100 그램
- 150 그램의 다크 초콜릿
- 150 그램의 캐스터 설탕
- 계란 2 개
- 평범한 밀가루 75 그램
- 베이킹 파우더 1/2 티스푼
- 100 그램의 종이 호두, 거의 다진
지침:
- 오븐을 180 ° C (350 ° F)로 예열하십시오. 양피지로 정사각형 베이킹 틴을 정렬하십시오.
- 열 - 증거 그릇에 버터와 다크 초콜릿을 끓는 물 팬 위에 함께 녹입니다. 매끄럽게 할 때까지 저어주세요.
- 열에서 그릇을 제거하고 캐스터 설탕에서 털어냅니다. 그런 다음 한 번에 하나씩 계란을 넣고 각 첨가 후에 잘 휘젓습니다.
- 평범한 밀가루와 베이킹 파우더를 체로 체결하여 초콜릿 혼합물에 부드럽게 접습니다.
- 다진 종이 호두를 저어주세요.
- 반죽을 준비된 주석에 붓고 균등하게 뿌립니다.
- 약 25-30 분 동안 굽거나 중앙에 삽입 된 이쑤시개가 몇 개의 촉촉한 부스러기가 부착 될 때까지 굽습니다.
- 브라우니를 몇 분 동안 주석으로 식히기 전에 와이어 랙으로 옮기기 위해 완전히 식히십시오.
이 브라우니는 아늑한 애프터눈 티 또는 친구와 가족을위한 선물에 적합합니다. 당신은 그들을 바닐라 아이스크림 한 조각과 쌍으로 짝을 이루어 여분의 방종 치료를 할 수 있습니다. 이 레시피를위한 고품질 종이 호두를 찾고 있다면간식 호두제품.
종이 호두 머핀
머핀은 편리하고 맛있는 아침 식사 옵션입니다. 종이 호두를 사용하면 더욱 영양가가 높고 맛이 좋습니다.
재료:
- 200 그램의 자체 - 자기 밀가루
- 캐스터 설탕 100 그램
- 소금 1/2 티스푼
- 계란 1 개
- 우유 125 ml
- 녹은 버터 60 그램
- 100 그램의 종이 호두, 다진
지침:
- 오븐을 200 ° C (400 ° F)로 예열하십시오. 종이 컵으로 머핀 틴을 정렬하십시오.
- 큰 그릇에 자체를 키우는 밀가루, 캐스터 설탕 및 소금을 결합하십시오.
- 별도의 그릇에 계란, 우유 및 녹은 버터를 함께 털어냅니다.
- 젖은 성분을 마른 성분에 붓고 방금 섞일 때까지 저어줍니다. 머핀을 힘들게 만들 수 있으므로 섞지 않도록주의하십시오.
- 다진 종이 호두에 접어.
- 반죽을 머핀 컵으로 골고루 나눕니다.
- 18-20 분 동안 굽거나 머핀의 중앙에 삽입 될 때까지 굽습니다.
- 머핀을 몇 분 동안 주석으로 식히기 전에 와이어 랙으로 옮겨 완전히 식히십시오.
이 머핀은 - on -the -go 아침 식사 또는 낮에는 간식으로 좋습니다. 그들은 며칠 동안 밀폐 된 용기에 저장 될 수 있습니다. 종이 호두 제품의 더 많은 옵션을 위해부러진 호두 커널또한 훌륭한 선택입니다.
풍미있는 요리
종이 호두와 페타 샐러드
신선하고 맛이 좋은 샐러드는 항상 모든 식사에 큰 도움이됩니다. 이 논문 호두와 페타 샐러드는 가볍지 만 만족 스럽습니다.
재료:
- 혼합 샐러드 녹색 100 그램 (예 : 상추, 시금치 및 arugula)
- 50 그램의 종이 호두
- 페타 치즈 50 그램
- 발사믹 유약 2 큰술
- 올리브 오일 1 큰술
- 소금과 후추 맛
지침:
- 종이 호두를 건조한 팬에 중간 팬에 토스트 - 향기가 좋고 약간 황금빛이 될 때까지 몇 분 동안 저열. 식히기 위해 따로 보관하십시오.
- 큰 그릇에 혼합 샐러드 녹색을 결합하십시오.
- 구운 종이 호두와 무너진 페타 치즈를 그릇에 넣으십시오.
- 작은 그릇에 발사믹 유약과 올리브 오일을 함께 털어냅니다. 소금과 후추로 계절.
- 샐러드 위로 드레싱을 이슬비를 내리고 부드럽게 섞습니다.
이 샐러드는 종이 호두를 건강한 식사에 통합하는 좋은 방법입니다. 반찬 또는 가벼운 점심을위한 메인 코스로 제공 될 수 있습니다. 우리의Naturoz Walnut 커널자연스럽고 순수한 맛이 있기 때문에이 샐러드에 이상적입니다.
종이 호두 페스토 파스타
페스토는 종이 호두로 쉽게 사용자 정의 할 수있는 고전적인 이탈리아 소스입니다.
재료:
- 종이 호두 100 그램
- 신선한 바질 잎의 50 그램
- 마늘 2 정 정향
- 파마산 치즈 50 그램
- 올리브 오일 50 ml
- 소금과 후추 맛
- 파스타 200 그램 (예 : Penne 또는 Fusilli)
지침:
- 푸드 프로세서에서 종이 호두, 바질 잎 및 마늘을 결합하십시오. 성분이 거칠게 다질 때까지 맥박을하십시오.
- 푸드 프로세서가 작동하면 페스토가 부드러운 일관성에 도달 할 때까지 올리브 오일을 천천히 붓습니다.
- 강판 파마산 치즈를 푸드 프로세서에 넣고 몇 번 펄스하여 결합하십시오. 소금과 후추로 계절.
- Al Dente까지 패키지 지침에 따라 파스타를 요리하십시오. 식수를 약간 예약하면서 파스타를 배수하십시오.
- 요리 된 파스타 위에 페스토를 붓고 코트로 던지십시오. 페스토가 너무 두껍다면, 예약 된 식수를 약간 넣고 느슨하게하십시오.
이 논문 호두 페스토 파스타는 맛있고 쉽습니다 - 온 가족이 좋아할 식사를하십시오. 자체적으로 또는 사이드 샐러드와 함께 제공 될 수 있습니다.
종이 호두의 영양 적 이점
우리가 결론을 내리기 전에, 종이 호두의 영양 적 이점에 대해 잠시 이야기 해 봅시다. 종이 호두는 건강한 지방, 단백질, 섬유질, 비타민 및 미네랄의 훌륭한 공급원입니다. 그들은 뇌 건강에 필수적이며 신체의 염증을 줄이는 데 도움이 될 수있는 오메가 -3 개의 지방산이 풍부합니다. 종이 호두의 높은 섬유 함량은 소화에 도움이 될 수 있으며 더 오래 가득 채울 수 있습니다. 또한, 그들은 세포가 손상되지 않도록 보호하고 만성 질환의 위험을 줄일 수있는 산화 방지제를 함유하고 있습니다.
조달을 위해 연락하십시오
가정 요리 나 비즈니스를위한 고품질의 종이 호두 구매에 관심이 있다면 조달 토론을 위해 연락하는 것이 좋습니다. 메뉴에 종이 호두를 추가하려는 식당 주인이든,이 맛있는 요리법을 시험해보고 싶어하는 가정 요리사이든, 우리는 완벽한 종이 호두 제품이 있습니다. 우리는 포함하여 광범위한 옵션을 제공합니다간식 호두,,,부러진 호두 커널, 그리고Naturoz Walnut 커널. 우리 팀은 귀하가 가질 수있는 모든 질문을 도와주고 경쟁력있는 가격으로 최고의 제품을 제공 할 준비가되었습니다.
참조
- 표준 참조를위한 USDA 국가 영양소 데이터베이스
- 하버드 TH 찬 공중 보건 학교 - 영양원