껍질에서 신선한 호두를 먹는 다양한 방법에는 다음이 포함됩니다.
wirect 소비를 방향으로 지정하십시오 : 신선한 호두를 껍질을 벗기고 직접 먹습니다. 이 방법은 불포화 지방산, 단백질, 비타민 E 등과 같은 호두의 영양 성분을 최대한 유지할 수 있습니다.
porridge chok porridge ook : 기장, 쌀, 옥수수 가루와 같은 필수 식품으로 생 호두를 요리하여 섭취 할 수 있습니다. 이 식사 방법은 장 소화에 더 도움이되며 보통 아침 식사로 먹을 수 있습니다.
beverages ake : 우유, 콩 우유 등으로 생 호두를 치기 위해 음료의 영양을 풍부하게하기 위해 음료를 만들어.
hiphsing 접시와 일치하는 요리 atch : 생 호두를 껍질을 벗기고 돼지 고기, 쇠고기, 양고기와 같은 고기 음식을 뿌리거나 셀러리로 볶아서 독특한 맛을 더합니다.
scenks ake : 생 호두를 부수고 밀가루와 기타 재료를 넣어 호두 칩과 같은 간식을 만듭니다.
water 물에 indrinking : 생 호두를 물에 담그는 것은 일반적으로 혈압을 낮추는 데 도움이되며 고혈압으로 인한 현기증 및 두통과 같은 증상 완화에 영향을 미칩니다.
HAMING MADICIAL FOODAMIANIL FOODS : 호두 우유 꿀 페이스트, 호두 우유 돼지 고기 트립 수프 등.
샐러드 또는 아침 식사 시리얼에 대한 묘사 : 샐러드 또는 아침 시리얼에 다진 신선한 호두를 추가하여 맛과 영양을 증가시킵니다.
walking 사용 : 호두 케이크, 쿠키 등과 같은 베이킹을 위해 반죽에 신선한 호두를 추가하십시오.
